練習日記

篠さんと秩父でサイクリング。先に言うけどしっかりきつかった。 登っていてすごくワクワクするような景色の道...

11/25 (木） 仕事終えてズイフト。昨日オフにしてしまったのでこの日は頑張ると決めて、ペースパートナーAで1...

11/22 （月） 仕事終わりに車で羽田までYOPIをお迎えに。 家に着いたら20時半。スーパーで...

ブログ遅れてまとめて書き・・。更新できずすいません。ちょっとバタついてました。11/15(月） 足関節の...

前日にハードなライドをしたのでYOPIはオフ。自分はズイフトのレースだけ出ようかなとエントリーしていたけど、朝起きた時...

妻がハーフエベレスティングに挑戦しました。ざっくり言うと同じ坂をたくさん登ったり下ったりするチャレンジです。詳しくはY...

10/11 (水) 仕事後にズイフトで4wk FTP booster メニューの前にSFR ...

午前中に溜まっていた仕事を片付けて、午後は2時間ほど軽く走る。ペダリングの確認しながら強度は抑えめ。パワー出そうとする...

11/6 (土） 次の日は幕張クロスというシクロクロスのレースがあるのでハードな練習はなし。ズイフトで２時間流す...

11/2 (火) 1時間ほどシクロクロスの基礎練習。というか8の字だけ繰り返す。goproで動画を撮って見返すと...