2021-01

YOPIです！ 今日は私の失敗談から、冬場のサイクリングでの水分摂取が超大事だよって話をしたいと思います！

この１週間でサドルのポジションを高くしたり、低くしたり、前に出したり、後ろに下げたりと あらゆるポシションを試してどういう変化があるのか試してみた。 そんな中で得られたヒントを今回書いていきたいと思います。

1/10。 前日の房総ノンストップ練習のせいで朝起きたら身体がバキバキ。 翌日もサイクリングの予定があったので、今日はオフ日にすることに。 TOMIさんから「せっかくの休日だし、何かやりたいことないの？」と聞かれて、返答に困る(´･ω･`)

メインは千葉の山を3つ。 10分程度が2つと20分程のヒルクライムが一つ。 そこは頑張ってあとはパワーを気にせず走る。

1/7は筑波山へ。不動峠は3月ごろまで通行止めなので違う登り口から・・。不動峠から登る場合はその麓に無料駐車場があるが...

と、タイトルそのままがこの２年で感じたことだった。 トレーニングの内容は正解がわからないので常に試行錯誤。 でも間違いないと思うのは乗れば乗るほど強くなるということだ。 毎日１００kmとかそんなことを言っているわけではなくて、 適切な頻度、適切な強度みたいのが人それぞれあり、それをこなすことで強くなれるのだと思う。

YOPIです！ TOMIさんがバイクコントロール練に行くというので、 せっかくだから私もやってみようかなとくっついていく。