2/27 久しぶりの三浦半島は暴風

またも知り合いの方に練習混ぜて頂いた。本当ありがたい。自分より強い人と走ることが強くなる1番の近道。

3:33:18 105km NP200w TSS260

メインは松輪周回という10kmくらいの周回コースでそこを4周、後半戦は反対周りに4周という話だったけれど、あまりにも暴風なので前半のみで終了

前半戦は最初から安全なペースで、追い風区間はそんなに踏まずに登りや向かい風は頑張るような感じだった。ところどころ休めるのでキツいのは最後だけだった。最終周回の登りでペースがグッと上がり、一度落ち着いたと思ったらそこからまたペースが上がる。ゴール前のペースアップで出し切らないまま終わってしまったのが悔いが残る。瞬間的なパワーが出ない感じの疲れ方だった。たぶん他の場所で脚を使い切ってしまってたので、大腿四頭筋に頼らない回し方で高強度をこなせるようにしないといけない。ベースアップもう少し頑張ろう…

そのままゆうき食堂という場所でランチ。アジフライ定食頼んだのにオマケでついてきたお刺身の量がすごい。温泉卵つきでご飯も1.5合分くらいの大盛り。ここは良いなー!ロードバイクを始めた後輩がもう少し走り慣れたらここに連れてこよう。

走る前に自己紹介できずにスタートしたので、わからなかったけれど、後から聞くとすごい人ばっかりだった。

今日も勉強になりました!!

そのあと三浦半島を満喫したYOPIさんと合流。楽しかったそうで満足そうでした。そのあと2人でマーロウのプリンを食べに行く。甘いもの大好きでいくらでも食べられると思っていたけど1/3くらいで満足してしまった。年齢のせいではないと思いたい。隣でYOPIさんはもっとよこせばりに食べていて、そのあとコンビニでハンバーガー食べていた。

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