トレーニング

前日に台風直撃予報なのでASIA130というズイフトのイベントに参加するつもりで起床ダメ元で天気予報見るとまさかの晴れ...

土曜日に台風予報で楽しみにしていた房総練が中止。周回コースはまだ最後まで残れたことがなかったので今度こそと意気込んでい...

朝食にパンを食べに行くライド。だいたい往復100km。30kmくらい走った時点で一度ボトル補給でストップ。炭酸飲料とボ...

8/9 (火） 最近続けている60kmのコースを一定ペースで走り続ける練習をやる。 同じコースを繰り返し走...

日曜日に山梨を走る予定でこの日はそちらに宿泊予定だったので、山梨に移動して100kmくらい走れれば良いなと思っていた。...

8/2 （火） 仕事終わりに往復60kmのコース片道がちょうど経過時間で1時間。走行時間で55分くらい。 ...

保田スタートで房総をサイクリング。元々は江戸川〜荒川くらいで走ろうと思っていたが天気予報見ると35℃それに比べて房総は...

少人数での房総練習高岡さん、まこっちさん、ゴウマさんと自分の4名。またみずえさん・YOPIの女性2名は集団の後ろででき...

低強度で90〜120分のトレーニングをスマートローラーのERGモードでやり続けていたらTSS以上に身体の負担が強かった...

久しぶりにシクロクロスバイクのTCXでサイクリング ポジションを変えて乗ってみたがまだしっくり来ない。元...