商品紹介4/25-4/29 ローラーと雨のサイクリング
4/25 月 日曜日がハルヒル試走のみでボリューム的に少なかったので月曜日から練習。書籍見てVO2MAXの116...
ズイフト
商品紹介
練習日記1/12 ズイフト 運動負荷
ズイフトで昨日と同じグループライド。昨日が思っていたより早く終わってしまったのでこの日は47kmの方を走る。 ...
練習日記1/1 2022年
2022年の目標はニセコクラシック。世界選手権の切符を目指して頑張る。強い選手は内容はもちろんだけどかなり練習をしてい...
練習日記12/25 クリスマスとASIA130
せっかくの休みだけれど朝まで雨で路面ウェット＋寒い。無理にどこか行かずに家でローラーすることにした。土曜のローラーとい...
練習日記11/29-30 サウナとお米とズイフト
11/29 (月) 仕事終わりにカレー 今年ガッツリハマってしまったカレー。今後のダイエットで頻度...
練習日記11/25-26 （木-金）ズイフト、新米食べる会
11/25 (木） 仕事終えてズイフト。昨日オフにしてしまったのでこの日は頑張ると決めて、ペースパートナーAで1...
トレーニング11/1 (月) 時間の使い方
仕事を終えて帰ってきてローラー。よくやりがちなのだけど帰って来てソファでダラダラしてしまうと延々とそのままダラダラして...
練習日記10/25-26 (月-火) バイクのメンテとローラー
10/25 (月) 仕事を終えてからvenge proのメンテ。もろもろ確認して必要なものを注文。BBの仕組みが...
練習日記7/28-29 Zwiftでメニュー
Zwiftで4wk FTP Boosterのメニュー7/28 ■40/20's 51:11 28km 50TSS ...
トレーニング4/13 ヒルクライムタイムアタック
といってもズイフトのAlpe du Zwiftこの日は本当はサイクルメディア輪の撮影に混ぜてもらうことになっていて、そ...