ツールドおきなわ

YOPIの友人ご夫婦と一緒にベーストレーニング。女性の方もハルヒル3位、鹿野山で16分ピッタリで走れるくらいでかなり走...

前日に茨城で仕事だったのでそのまま移動してツールド大子のコースを参考に低強度で走る。 スタートから良い景...

おきなわで1番心配なのが普久川ダムの登り。この対策として20分走を全力で一本。ガーミンの運動負荷を見るとLSDやった方...

ものすごく久しぶりにヤビツへ。そしてかなり久しぶりにユウさんと走る。よぴも入れて4人で。 ヤビツ以外はの...

平日休めたので福田さんと練習。110kmくらいのコースを淡々と走る。 福田さんの後ろにツキイチで走り方を...

千葉近辺のチームが集まる練習会に参加。130kmで2000m近く登るコース。人数が多いので4パックに分けてスタ...

心拍数上げずに軽く走りたかったのでこの日もサイクリング。疲労抜けたような気がするがどうだろう。脚は軽い気がする。無理せ...

ツールドおきなわまであと1ヶ月。9月は2000kmを目標に走り込んでいたけれど途中で調子を崩してしまいほぼ1週間練習を...

ありがたいことにゲストとしてイベントに呼んでいただけたのでグランフォンドピナレロ八ヶ岳に参加。この日は前日イベントで昼...

低〜中強度の練習ばかりだったので今週からは高強度を開始 ラトルスネーク-1 前にERGモードでやっ...