練習日記8/30 (火) 久しぶりのSST
ここ数ヶ月は一定時間同じ強度で走り続ける練習を重ねていて効果も実感していたが、先日10分走やった時にL4-5強度が弱く...
ローラー
練習日記
商品紹介9/9 ビオレーサーのウィンドブレーカー、ベスト、グローブが到着
注文していた新しいウェアが到着。 チームウェアでビオレーサーのサマーグローブ、ウィンドブレーカー、ウィン...
練習日記6/17 ローラーでしかできないこと
住んでいる場所が信号のせいで連続して5分走ることができない場所にあり、近所をノンストップでで走るなら片道3分程度の道を...
レース・イベントZwiftで初レース！ICOLに参戦してみた！
YOPIです！ 2/7（日）、Zwiftのレースイベント「ICOL」に参戦してきました！
トレーニング話題のトレーニングメニュー「Corson」をやってみた
１月に全然ローラー練習していなかったなと反省したので、２月になりちょっと気合い入れ直し。 基本的にSSTやBuild upをやってきたんだけど、ちょっと飽きてきたので 他にもなにかメニューないかなと探していたところ、SNSでプチ話題になっていたCorsonというものを発見。