トレーニング

4/14 ASSIOMA 新しいパワーメーター購入

うだうだ悩まず悩んだら買ってしまおう。VENGEについているパイオニアもイヤに渋く、他人に聞いても数値が低すぎ...
トレーニング

4/13 ヒルクライムタイムアタック

といってもズイフトのAlpe du Zwiftこの日は本当はサイクルメディア輪の撮影に混ぜてもらうことになっていて、そ...
トレーニング

4/12 半休100kmライド

こんな時期なので患者さんも増えたり減ったり。仕事に来ても掃除くらいしかやることないということで午前中ちょろっと働いて午...
サイクリング

4/11初心者の後輩を初めてのつくば山へ誘うライド

少し前に後輩がロードバイクを始めてくれた。すごく嬉しい。余計なお世話をつい焼きたくなってしまう心をグッと抑えて...
レース・イベント

4/10 袖ヶ浦チャレンジ2021 100km

袖ヶ浦フォレストレースウェイで開催されるエンデューロのレースに夫婦で参加しました。 Roppongi E...
トレーニング

4/8〜9 レース前の調整

レース前の調整は、正直まだどうすればいいか分からないので試行錯誤。土曜日のレースに向けて疲労を抜きながら無理ない負荷も...
トレーニング

4/7 ペダリング時の足関節でのロス。弱さと向き合う

この日はさすがに疲れていたが、なんとか乗ろうとローラーに乗る。回復走がてらポジション調整。動画を見るとひどい有様。16...
サイクリング

4/6  有給房総ソロサイクリング 食事について

有給とってソロ練習へ。別になくても良い休みだったけど、去年余らせて消えてるので積極的に使おうと思った。 3:39...
トレーニング

4/4 道志みち練習とTRYCLE

RXのチーム員のキクさんと道志みち!キクさんも前日かなりハードなライドをしていたようなので、YOPIさんも一緒に。 ...
トレーニング

4/5 フィジカルとメンタルの限界?

土日で自分の中ではかなりハードな練習になった。いつもなら確実にオフにしているだろうけど、今日は走る。日曜にご一緒したキ...
サイクリング

4/3 空気圧と筋肉ライドとロードバイクの繋がり

今日は筋肉ブロガー、そして最近フィジークのアンバサダーとして話題になったユウさんとのライド(定期開催)なんでも無いライ...
トレーニング

4/1 今の実力は?Alpe du Zwiftタイムアタック

富士ヒル道場でタイムアタックするはずができなかったのでタイムアタック1:22:23 31.21km(1058mUP) ...
トレーニング

3/29-31 ローラーの日々。新しいトレーニング

ちょっとずるいけどまとめて3日間書きます。月曜日 パワービルドアップL3 10分 L4 5分 L5 2分 L6 1分...
トレーニング

3/28 お花見サイクリングとRX BIKE

ブログの更新が遅れてしまった。モヤモヤしながらも、睡眠一番と言い訳して書けなかった。Twitter見ている時間をこっち...
トレーニング

3/25 高強度でのペダリング

土曜日のクリテリウムに備えて、クリスクロスのトレーニングは入れようと思っていた。脚はそこそこ疲れているけどどうにかなり...
トレーニング

3/24 実走夜練 MERIDAの乗り方

定時退社の後、すぐローラー…ではなくこの日出す動画のチェック。 チェックしたらミスが発覚、空白の時間が2分くらい...
トレーニング

3/22 不動峠10回登る挑戦(を応援する)ライド

月曜日だけど有休消化週間なのでまた休み。筑波山へ。 ということでエベレスティングに挑戦する妻の練習と...
トレーニング

3/21 雨の週末 SST

雨の週末で大磯クリテリウムが中止。お家でローラーと、妻の買い物に付き合う。今度こそ勝つと意気込んでいた大磯クリテリウム...
トレーニング

3/20 新車で初サイクリング(やっぱりトレーニング)

久しぶりに何の予定もない土曜日 そういえば妻の新車が届いてからサイクリングらしいサイクリングを2人でしていない。...
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