と、タイトルそのままがこの２年で感じたことだった。
トレーニングの内容は正解がわからないので常に試行錯誤。
でも間違いないと思うのは乗れば乗るほど強くなるということだ。
毎日１００kmとかそんなことを言っているわけではなくて、
適切な頻度、適切な強度みたいのが人それぞれあり、それをこなすことで強くなれるのだと思う。
ロードバイクのプロではなく、
ホビーレーサーの方のトレーニングをまとめた書籍が最近たくさん出ている。
こういった書籍を見ると、
自分の想像を遥かに超える量や強度のトレーニングが書いてある。
正直な感想を言えば、
「この人達はみんな働いていないんだな・・・。（遠い目）」
いや、働いている。（真顔）
仕事で疲れているはずなのになんでこんなこと平日からできるんだ・・・
信じられなかった。
ただ実際に今僕はトレーニング・サイクリングも含めて週５回は自転車に乗る。
近所でただバイクコントロールする練習や通勤を含めればほとんど毎日になる。
結局必要な量のトレーニングをするには、
無駄な時間をとにかく削るしかなかった。
飲み会、テレビ、だらだらスマホをいじる時間
仕事もとにかく効率化して、残業はほぼなくなった。
最初は平日に週１回、そのうち２回、３回と乗る機会が増やせるようになった。
時間はないようで実はある。
毎日１時間でも作ることができれば自転車に乗れる。
無駄を少しずつ削れば、毎日少し乗れる。
そしてその積み重ねは少しずつでも前に進む要素になる。（と思う。）
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