1/3 LSD

Longってほどではないけどゆっくり走るLSD

沼は寒いと聞くけど、印旛沼は氷が浮いていた。朝まで凍ってたのかな。路面は大丈夫だったけどやっぱり寒い。

LSDはペースがキツくないので、色んなところに意識が向けられる。走り始めた時に、踏み遅れている感覚があったので上死点から踏むように気をつける。あと走っている途中で気になったのが、重心の位置。ハンドルに体重を乗せすぎている感じ。意識的にサドルに体重戻してやっと真ん中(ペダル)な気がした。

この2つを同時に意識したら良い感じだった。逆にどちらも意識しないと上手くいかない。

今までになく楽にパワーが出せたし、太ももで頑張っている感覚もなかった。無意識にこれができるように続けよう。

最近流行り気味のこのグローブを買ってみた。

Showers Pass（シャワーズパス）というところのもの。

かなり寒いのが苦手な方だけど、ブレーキや変速考えると厚ぼったいグローブはあまり使いたくない。このグローブは適度な厚さで、まぁまぁ暖かくて「ちょうどいい感じ」だった。もっと暖かいグローブはあるけどスマートで使いやすい感じ。ニットなのに防水というのも良いところ。値段もだいたい6千円で機能考えるとかなり良い気がする。個人的な感覚では気温が5℃以上であればこれで良さそう。

昼過ぎには帰宅。

■LSD 3:25:28 90.3km 138TSS

夕方にコストコへ。ダイエットするために大量の鶏胸肉を買いに行ったが、やたら美味しそうに見える惣菜やケーキに心が揺らいだ。YOPIがこれ食べたい！という隣で僕が「いやそれは太るから…」とブツブツ言う。「あなたがダイエット始めると私も我慢しなくちゃいけなくなるのよ！」と一瞬不機嫌になった。美味しそうだったのですごく気持ちわかる。申し訳ない。ただ家にあると我慢できないんだよなぁー。