3/26 不動峠5本

本当は房総で登り込みのロング走りたかったけれど天気が微妙だったのでヒルリピートにした。天気が悪くなったらやめれば良いのでヒルリピートなら無理せずにできる。

3.8kmの峠でヒルクライム5本。不動峠は久しぶり。

1本目はアップでゆっくり入る。あまり意識しなくても登っているうちに自然と足が回ってきてパワーが出てくる。

2本目はYOPIの前を引く。といっても自分のFTPより少し低いくらいのペースなのでちゃんと練習になる。YOPIの自己ベストと同じくらいのペースで引いていたがあと1kmくらいのところでじんわり離れてしまう。少し待ったが追いつこうとしている感じでもなかったのでそのままペース上げて最後まで。前回が富士ヒル直前で調子良かった時なので、それを踏まえると結構良いタイムだったみたい。

3本目も同じくらいの強度で走ったけれど2本目より少しタイムが速かった。やっぱりパワー＝タイムだけではないと思った。4本目は少しだけパワー落とすけどL4強度。

タイムアタックしたわけではないのでベストタイムではないが、自分の中ではあまり出せなかったタイムで3本とも走れたのでちょっと進歩を感じた。まだまだ遅いけども…。

5本目はダンシングの練習で、95%くらいダンシングで。勾配が急な場所でのダンシングが苦手だったのでいろいろ試しながら乗ってきたけれど、前よりは少し改善できたと思う。今の感じは忘れないようにしながら、もっと上手くなれるよう他のことも試していきたい。パワーも意外と出てきてSSTより少し上ぐらいだった。

不動峠は路面も綺麗になり、頂上にはこんな石碑が…。休憩所ができるようで工事が進んでいる。残りのカーブ数や距離のわかる看板もたくさんあり、どんどんサイクリストに優しい道になっている。

途中霧雨みたいな雨に何度か降られたけれど、本降りにはならなかったのでよかった。路面はウェット＋強風で落ち葉たくさんゆっくり下ったが、アジリストは普通に下れたのでウェットがダメというタイヤではなさそう。ちょっと安心。