仕事終わりにそのまま低強度走。前日にチューブレスのパワーカップをつけていたのでテスト。
空気圧はsramの空気圧ガイド参考にF3.6bar R3.9bar
職場からそのまま周回できるコースに移動して短いコースをぐるぐる回る。約1時間。
タイヤの感覚は鈍い方かもしれないけれどこれはかなり良い。ホイールとの相性が良いのか、チューブレスが良いのかわからないけれどクリンチャーのパワーカップより良い印象。もう少しこの組み合わせでガッツリ走ってみたい。明後日が楽しみ。
■1:33:16 37.5km 58TSS
ここしばらくずっと強度抑えてレストも増やしているのにガーミンは休め休めと。うーん。
コメント
garminの体重や最大心拍数の設定、合ってますでしょうか。
一度、とんでもない心拍数が検出されて、garminが自動的にそれを最大心拍数として設定してしまい、VO2maxの検出値が狂ってきたことがあります。
（たぶん、「この心拍数でこのワットが出せるなら、最大心拍数（のxx%）だとこれぐらい出せるはず」という感じで推定してるんだと思います。）