11/8 火　サイクリングと機材確認

沖縄入り前の最後のライド

仕事終わりに軽くサイクリング。機材のチェックと脚の調子の確認。

■1:19:09 32km 45TSS

今まで気づかなかったけど意外と疲労は残っていたんだ。練習量落として疲れに気づくようになった。

帰って洗車してスプロケットをDURA-ACEに交換。

できることはやった。後は試走だ。