ロードバイク

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5/14-15 休日練習

15日に友人の結婚式の予定だったが延期に。 5/14 (土) ローラーで低強度 雨だったのでローラー ...
練習日記

5/10-12 平日練習

5/10 (火) FTP強度で走って心拍数がLT値まできたらレスト。心拍数が下がったらすぐに次のセット開...
練習日記

5/7-8 富士ヒル出ないけど試走

今まで何度も出場してきた富士ヒルクライム 今年は他の大事な予定と被ってしまい参加することができないが、知り合いに...
商品紹介

5/5 新シューズ S-WORKS VENT ROAD SHOE (5/12追記)

新シューズ 新しいシューズを試してみる。 S-WORKS VENT ROAD SHOE スペシャライ...
サイクリング

4/30-5/1 房総練習と近所LSD

4/30 土 房総でLSDとヒルクライムでL4強度の練習。 いざスタートしようと思ったらパワーメーターが動...
商品紹介

4/25-4/29 ローラーと雨のサイクリング

4/25 月 日曜日がハルヒル試走のみでボリューム的に少なかったので月曜日から練習。書籍見てVO2MAXの116...
レース・イベント

4/23-24 群馬CSCロードレース〜ハルヒル試走

4/23 今年度から実業団登録して4/23は初めてのJBCFのレースだった。 群馬サイクルスポーツセンター...
トレーニング

4/19-4/21 平日練習

4/19 (火) 富士チャレでフィジカル面の弱さを実感。前にFTP向上に効果があると教わったメニューを試...
サイクリング

4/16-17 富士チャレンジ200

4/16 (土) 日曜日がレースなので、この日は軽めのサイクリング せっかく富士山の方まで行くのでそちらを...
練習日記

4/11-4/15 平日トレーニング

4/11 (月) この本を読むと低強度でたくさん乗り込むことと、高強度のショートインターバルを繰り返すこ...
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