2021-07

雨だと休む患者さんが多く、手が空いてしまったので半休 カレー屋さんでランチ。諸先輩方のSNSにカレーがた...

この日は3分走を5セット ■Vo2MAX(L5 3min 5set) 45:01 19km 56TSS ...

ズイフトでRattleSnakeというインターバルをやる。■Rattlesnake　1:02:36 25.0km 73...

本当はニセコクラシックという北海道で9月に開催されるレースに参加したかった。しかし8〜9月にかけて仕事の関係上長い休み...