フィジカルセミナー

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クールダウンは本当に必要か?

TOMIです!先日、疲労を残さないためのケアについて論文ベースの動画を出しました。その中で最も筋肉痛の緩和や疲労感覚の...
トレーニング

BOOST SHOTすごいという話

以前おすすめのサプリメントの動画で紹介しましたが、カフェイン系のサプリでBOOST SHOTというドリンクがあります。 今日はやっぱりこれめちゃくちゃ良いよなぁというお話です。
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ペダリング動作で体幹が重要な理由

TOMIです!今日はサイクルボールというイベントの記者会見の後、YOPIさんと2人で撮影+夜練をしに行きました。 ...
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理学療法士が解説!ペダリングで使う【筋肉】とは

理学療法士です!(TOMIです!)サイクリングの動画ばっかり上げておりますが、普段は病院に勤めておりリハビリの仕事をし...
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【自転車に乗れなくなる前に】医学的に見てサイクリストが注意すべき2つのこと

こんにちは!TOMIです!今日はタイトルの通り、医学的に見てサイクリストが注意すべき2つの点について解説したいと思いま...
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