2022-07

久しぶりにシクロクロスバイクのTCXでサイクリング ポジションを変えて乗ってみたがまだしっくり来ない。元...

少人数での房総練習 まこっちさん夫婦とRX BIKEのショップのグループから5名 大きな登りが3つで後はア...

7/21　水 Zwiftでベースライド。L2強度の合間に少しだけL5とL4強度を混ぜてみた。 この...

朝から低強度で走る 走り始めてすぐに今日は踏めないなぁと感じる。脚が重くて少し踏むだけで太もも全体や臀部の鈍痛が...

外に走りに行く気満々で朝早く起きるが、天気予報確認すると雨雲レーダーに嫌な雨雲がチラチラ。どこ走っても降られそうな感じ...

天気が安定しないので仕方なく家でZwift L2強度で140分いつもはL2上限〜L3下限値くらいを設定し...

7/12 火 2時間L2強度で走る。スマートトレーナーのERGモードを使って強度を保ち、自分はケイデンス...

ハムスタースピンの福田さんにペダリングの動画を送ったら「やや後ろ乗りになっている」とアドバイスをもらった。 ...

山中湖近くのホテルに泊まり、少し早起きして朝風呂。 部屋に露天風呂がついていてそこから見える景色も最高 ...

YOPI妹と兄弟でサイクリング 山中湖をスタートして河口湖、西湖と回るコース。約70kmで700m以上登...