2023-06

起床時体重　62.0kg 富士ヒル終わってから少し体重落ちてそれをなるべく保つようにしている。パワーも一時的に落...

某所での朝練に参加するため早起き 朝4時起床で朝ごはん食べていると練習中止の連絡…。残念。 朝練の後に仕事...

房総でベース走 FTPの75〜80%を目安に走る ■ROVAL ALPINIST CLX ...

youtubeはアップしていましたがブログは書いていませんでした…Vlogで良いかなと思い…。 目標だった富士ヒ...