2022-08

練習日記

8/2-8/3 平日練習 

8/2 (火) 仕事終わりに往復60kmのコース片道がちょうど経過時間で1時間。走行時間で55分くらい。 ...
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7/31 (日)房総サイクリング

保田スタートで房総をサイクリング。元々は江戸川〜荒川くらいで走ろうと思っていたが天気予報見ると35℃それに比べて房総は...
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7/30 (土)房総練

少人数での房総練習高岡さん、まこっちさん、ゴウマさんと自分の4名。またみずえさん・YOPIの女性2名は集団の後ろででき...
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7/26-28 平日練習

低強度で90〜120分のトレーニングをスマートローラーのERGモードでやり続けていたらTSS以上に身体の負担が強かった...
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