トレーニング話題のトレーニングメニュー「Corson」をやってみた
１月に全然ローラー練習していなかったなと反省したので、２月になりちょっと気合い入れ直し。 基本的にSSTやBuild upをやってきたんだけど、ちょっと飽きてきたので 他にもなにかメニューないかなと探していたところ、SNSでプチ話題になっていたCorsonというものを発見。
SST
トレーニング
トレーニング12/24 朝活を始める
先週までは、週に2〜3回ほど夜練に行っていたけど 今週に入ってあまりの寒さに巣篭もり・・・( ´_ゝ`) もう陽が差している時間しか外に出たくない症候群・・・( ´_ゝ`)
トレーニング運動経験ゼロの貧脚女でも変われた！トレーニング教えます。【第２弾】
こんにちはYOPIです！今回は、以前書いた記事の続きになります！まだ見ていない方はぜひ、こちらからご覧ください！ ...
トレーニングどうしたら早く登れるようになるのか〜ヒルクライムの速さを決める２つの要素と具体的なトレーニング方法〜
こんにちは、TOMIです！ロードバイクを乗る人の中で、峠や山を登る【ヒルクライム】の魅力にどっぷりハマるクライマーと呼...