練習日記

商品紹介

6/29 ローラー S-WORKS ROMIN EVO MIRROR

朝に外を走ろうと思ったけれどなんとなく身体が重くて夜に回した。気温が高いとTSSなど疲労の変数以上に体にダメージがある...
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6/28 これからの練習

ニセコでの練習を見返した時に反省するところはいくつかあるけれど、その一つに高強度の練習が足りなかった、やり方がいまいち...
練習日記

また一から

ニセコクラシックという一つの目標のレースが終わり、また次の目標に向けて準備する期間になった。 1月にニセコクラシ...
練習日記

6/7-6/9 疲労回復と準備

6/7 火 外で軽く流すのみ。40分ほど。 チューブをブチルからラテックスに交換。 なかなか...
レース・イベント

6/4-6/5 つがいけサイクルクラシック

つがいけサイクルクラシックに参加してきました 6/4 土 午前中から栂池へ移動して軽くサイクリング...
練習日記

5/31-6/3 スマートローラー

5/31 火 土曜日から月曜日までの富士山遠征で疲労が強い。たくさん寝ているのに日中から眠気がある感じ。この日は...
練習日記

5/28-30 富士スバルラインへ

5/28 土 千葉から富士吉田市へ自走で走ってみる。 GARMIN EDGE 1040 を使ってみ...
練習日記

5/23-5/27 平日練習

5/23(月) いつもは月曜日はオフ。ただ土日がハルヒルで練習ボリュームとしては少なかったので月曜日から練習。 ...
レース・イベント

5/21-5/22 ハルヒル

5/21 (土) 日曜日がレースだと過ごし方に困る土曜日。あんまり練習しても疲労が残るし、かつオフにしてしまうの...
練習日記

5/16-20 平日練習

5/16 (月) 体幹トレーニングと身体のケアのみでローラーなし。それほど疲労は溜まってないけど動画の編集が溜ま...
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