2020-12

サイクリング

12/19-20 千葉房総ライドでボロ雑巾になるday1

この週末は久々に千葉の房総エリアへ行ってきました。 ダブル夫婦デート・・ならぬダブル夫婦ライドということで 飯能から篠さん・しょっとこさんが来てくれてこの4人でスタート。
雑談

12/17 足先の冷え対策を試したらすごかった話

最近良く見ているyoutubeチャンネルでstradistaさんというチャンネルがある。実業団レースで入賞経験がある方のHow toをメインにしたチャンネルで、ペダリングの基礎から細かいテクニックまで紹介されている。その動画の中で足先を冷やさないためのテクニックを紹介していたので試してみた。
雑談

エアロフォームを求めて〜パーツ交換〜

今日はCANYONのハンドルとステムを交換しにショップへ。 ついでにボロボロだったバーテープも交換してもらった。 新しいアイテムを付けるとやっぱりなんかテンションあがる!
商品紹介

12/15 夜練でインソールのテスト

仕事が終わってから動画を少し編集し、19時35分に夜練に出発。もうめちゃくちゃ寒いので夜練は覚悟が必要。GARMINの...
商品紹介

冬用の最強インナーをご紹介します!

今日は今の季節・そしてこれからの季節にうってつけの 最強・冬用インナーをご紹介したいと思います!
雑談

12/13 新しいヘルメットの話

朝起きると身体がバキバキ。レースの翌日だけど軽くサイクリングに行こうと2人で話していたがやめた。笑パン屋さんでパンを買...
レース・イベント

袖ヶ浦チャレンジ2020参戦レポートYOPI

2020年12月12日(土) ツール・ド・ニッポン主催の袖ヶ浦チャレンジ2020に挑戦してきました!
レース・イベント

12/12 袖ヶ浦チャレンジ 100km【TOMI】

僕もYOPIさんも100kmのレースにエントリー。 この袖ヶ浦チャレンジは平均速度によってS級、A級、B級と称号みたいなものがもらえる。 S級は平均速度が40km/h以上になるので、先頭集団でゴールすることが必要になる 僕の目標は【先頭集団に残ること】だった
雑談

12/11 カーボローディングという名の食欲爆発

RXの高岡さんのNOTEを見ていると、カーボローディングが有効と書いてあった。 パスタ300g食べたとの記載 これは真似るしかないと夕飯にパスタ100gと白米2合くらい食べた。 カーボローディングってちゃんとやると数日かかるし、前日に炭水化物取りゃいいってものでも無いらしい。
雑談

12/10 毎日のルーチン

完全オフの日でも、 フォームローラーとストレッチはほぼ毎日やっている。 フォームローラーは少し前に流行ったストレッチポールを想像するとわかりやすい。 あの丸い筒を筋肉に当ててコロコロ転がす。
タイトルとURLをコピーしました