昨日youtubeで3/1〜3/5までの平日トレーニングの様子を動画にまとめて公開しました。
ブログもそうですが、動画を毎日撮るのが習慣になると自分の行動をコントロールするツールになるなと思いました。
食事、トレーニング内容、空き時間何しているかまで撮影しているので、無駄な時間がなくなるし内容も適当にはできなくなってきます。
動画の反響も想像以上で、たくさんのコメントやツイッター上でのリプライを頂きました。
ありがとうございます。
トレーニングは数ある自転車の楽しみ方の一つです。
クロスバイクやロードバイクに乗っていても、
トレーニングを楽しみにしている人は多くはないと思います。
移動手段だったり、サイクリングだったりが最も多いと思います。
そんな中でこのブログであったり、この動画を見ていただきありがとうございます。
これからも頑張りますのでよろしくお願いします！
3/11のトレーニングは
SST２０分２セット
1:04:58 18.42km(702mUP) NP198w TSS62
あとでご紹介しますが、スマートローラーをお借りしてテストしました。
前はガッツリ固定される感じが苦手でしたが、いつの間にか慣れたようでGTローラー＋パワメとほぼ変わりない感じ。
久しぶりにVNEGEで170mmのクランク長でローラーしたけれど、少し違和感があった程度ですぐ修正できた気がする。
ただケイデンスを上げるのがやっぱりシンドい。そこは165mmの強みだなと感じました。
明日からのトレーニングも楽しみです！
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