12/16 (木）
３日間完全オフはいつぶりだろう。練習時間がないだけで1日の時間が余って何すればいいかわからずたくさん寝た。
オフ後だったので少し軽めのメニュー。
■ズイフト Bペーサー1時間
なんだかいつもよりすごく楽だった。
冷房、ボトルなしでやったので脱水のせいか後半心拍数は少し上がったけれど
脚はかなり軽かった。今までで一番楽なBペーサー。エンデューロで強くなったかと少し嬉しかった。
疲労が抜けただけかもしれないけど。
ただ左の背中の張りは残ったまま。一度しっかりケアしないとダメかもしれない。
12/17 (金）
脚も心も元気だったので、ローラー乗る気満々だったが
明日のライドが4時半起きとわかり帰ってからすぐ準備して就寝。
急に乗れなくなるリスクもなくなるので朝練の方がいいとわかってるけど早起きが辛い。冬はまだいいかな。
明日は久しぶりのチームメイトとライド。
話は変わるけれど阿蘇でMERIDA乗って、改めてVENGEの良さがわかった気がした。
短いヒルクライムだけなら6kgちょいのMERIDAだけど
ほとんどのレースはVENGEが良い。
ただ7.5kgと登りのあるニセコならもう少し軽くしたい気もする。
軽量化は楽しいけどお金かかるんだよなぁ。
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