雑談2021年の抱負〜YOPI〜
YOPIです！ 新年明けましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします！！
トレーニング
雑談
サイクリング12/29 印旛沼テンポ走
YOPIです！ 昨日自転車部屋の大掃除（第一弾）を終わらせてようやく一息。 MINOURAのバイクタワーをTOMIさんに立ててもらったら 一気にそれらしくなって大満足！ ただもう一部屋大変なことになってるので何とか年内に終わらせたいところ。
商品紹介GARMINのサイコンを新調した話
YOPIです！ 実は１週間くらい前に思い切ってGARMINのサイコンを新調しました。
トレーニング12/24 朝活を始める
先週までは、週に2〜3回ほど夜練に行っていたけど 今週に入ってあまりの寒さに巣篭もり・・・( ´_ゝ`) もう陽が差している時間しか外に出たくない症候群・・・( ´_ゝ`)
サイクリング12/19-20 千葉房総ライドでボロ雑巾になるday1
この週末は久々に千葉の房総エリアへ行ってきました。 ダブル夫婦デート・・ならぬダブル夫婦ライドということで 飯能から篠さん・しょっとこさんが来てくれてこの4人でスタート。
雑談12/17 足先の冷え対策を試したらすごかった話
最近良く見ているyoutubeチャンネルでstradistaさんというチャンネルがある。実業団レースで入賞経験がある方のHow toをメインにしたチャンネルで、ペダリングの基礎から細かいテクニックまで紹介されている。その動画の中で足先を冷やさないためのテクニックを紹介していたので試してみた。
雑談12/10 毎日のルーチン
完全オフの日でも、 フォームローラーとストレッチはほぼ毎日やっている。 フォームローラーは少し前に流行ったストレッチポールを想像するとわかりやすい。 あの丸い筒を筋肉に当ててコロコロ転がす。
トレーニングロングライドからレースまで強くなる？ファストランとは。
私はキャノンボール（東京大阪間５００km越えを２４時間以内走破）をすることが今の目標です。その最短記録保持者、高岡さんのやっているトレーニングなら是非試してみよう！ということでトライしてみました。
サイクリング久しぶりの筋肉ライドがゴリゴリだった
筋肉ライド… それは筋肉で全てを解決するユウ兄さんとのライド。
トレーニング富士山試走 9／5 (6本目)
6本目！バーニングマンのダメージが残り、1週間ほとんど乗れておらず、身体も重い状態。 タイムも出なそうな...