トレーニング4/7 ペダリング時の足関節でのロス。弱さと向き合う
この日はさすがに疲れていたが、なんとか乗ろうとローラーに乗る。回復走がてらポジション調整。動画を見るとひどい有様。16...
ペダリング
トレーニング
トレーニングペダリング動作で体幹が重要な理由
TOMIです！今日はサイクルボールというイベントの記者会見の後、YOPIさんと2人で撮影+夜練をしに行きました。 ...
フィジカルセミナー理学療法士が解説！ペダリングで使う【筋肉】とは
理学療法士です！(TOMIです！)サイクリングの動画ばっかり上げておりますが、普段は病院に勤めておりリハビリの仕事をし...
雑談エアロポジションと背骨の動き
TOMIです！要望がありましたので、今後は動画にならないような普段のライドについても更新していこうと思います！いつもy...
ロードバイクをはじめたらロードバイクを始めたら！知っておきたい５つのコト
こんにちは、YOPIです！今日のブログは、「今まさにロードバイク始めたばっかです！」「バイク買ったけどどうやって楽しん...
雑談はじめまして、tom’s cyclingです！
夫（TOMI）と妻（YOPI）と申します！Youtubeで自転車関連の動画を配信しています！ 今までは動...