ロードバイク

練習日記

12/27-30 年末の平日

年末という雰囲気になんとなくだらっとしてしまった平日4日間 12/27 (月) 仕事終わりにココイチへ。お...
サイクリング

12/26 房総サイクリング

友人4人とYOPIの合計6人でサイクリング。お目当ては鴨川でアジフライを食べること。 友人の2人が女性なので先頭...
練習日記

12/25 クリスマスとASIA130

せっかくの休みだけれど朝まで雨で路面ウェット+寒い。無理にどこか行かずに家でローラーすることにした。土曜のローラーとい...
練習日記

12/23-24 オフとズイフト

12/23 (木) 仕事が仕事なので忘年会的なものはない。ただ同じ外来リハチームの2-3人で食事を。後輩と食事に...
練習日記

12/20-22 ズイフトとCX

12/20 (月) 疲労は溜まっていなかったが予定があったので練習なし。職場の後輩とサウナへ。サウナに心拍数が安...
サイクリング

12/19 筑波グルメライド

2日続けてのグルメライド。目的はクリームパンとシュークリームの甘々ライド。チームのまこっちさんとみずえさんと夫婦サイク...
サイクリング

12/18 房総サイクリング

朝4時半起床して5時出発で集合場所へ。 いつもGoogleマップで予想時間出してその1.5倍の時間を見積もって出...
練習日記

12/16-17 ズイフトとVENGE

12/16 (木) 3日間完全オフはいつぶりだろう。練習時間がないだけで1日の時間が余って何すればいいかわからず...
練習日記

12/13-15 完全オフ 来年の目標

乗ろうと思えば乗れたかもしれないけど、3日間何もせずに完全オフ。毎日フォームローラーでゴロゴロとボール使って筋膜リリー...
サイクリング

12/12 (日)金目鯛ライド

まこっちさん別荘に泊まらせていただいた。朝起きると若干の二日酔いと胃もたれがあった。そんなに飲んでも、食べすぎてもいな...
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