12/23-24 オフとズイフト

12/23 (木)

仕事が仕事なので忘年会的なものはない。ただ同じ外来リハチームの2-3人で食事を。後輩と食事に行く時、毎度何を話せば後輩のモチベーションを引き上げられるか、何か悩んでいることがないか聞こうとか、心の中で予行練習して行くけどいつも何も話せず雑談のみ。

でもそれはそれで大事な時間かなー。楽しく話せた。

10時には帰宅。今年は飲みに行く雰囲気でもなかったし、誘いにくかったのもありあまり話せていなかった。来年はこのまま落ち着いてくれるといいな。

12/24 (金)

金曜日のクリスマスイブ。

とか関係ないので仕事終わりにズイフト。

久しぶりにSST

ニセコクラシック のコース確認すると40〜50分の登りが一つ、20分くらいの登りが数本あるよう。まだまだ先だけどその時間帯に慣れておかないといけない。1番苦手なところだ。

3回同じ強度でクリアできたら5w上げていこう。今回は少し余裕ある目標にしたので大丈夫だった。なんとなくやること決まってくるとモチベーション上がる。

夕飯は大好きなから揚げだった。RXの面接の日に福田先生手作りの台湾から揚げ食べてから、うちのから揚げもレベルアップ。試行錯誤重ねてかなり美味しい唐揚げになってきている。衣に白玉粉を混ぜて揚げるらしいのだけど、ザックザクで美味しい。

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