練習日記

乗ろうと思えば乗れたかもしれないけど、３日間何もせずに完全オフ。毎日フォームローラーでゴロゴロとボール使って筋膜リリー...

まこっちさん別荘に泊まらせていただいた。朝起きると若干の二日酔いと胃もたれがあった。そんなに飲んでも、食べすぎてもいな...

12/10 (金) レース前日＋旅行で3日間連続ライドだったので休養 朝からサウナに行き、ストレッチポール...

12/7 火友人に誘われて阿蘇へ。朝一番の飛行機で2泊3日の旅。 朝5時台の平日の空港はガラガラ。フライ...

12/5 日 淡路島から午前中の新幹線で帰宅。今週は自転車に乗る時間が多そうなので休みだけど練習なし。 ...

12/3 (金) 仕事終わりに神戸まで移動。 初めての関西ライド。兵庫県の淡路島を走るライドをする...

12/1 (水) 帰宅してすぐにローラーでメニュー。 carson +1 楽ではないけど少し...

11/29 (月) 仕事終わりにカレー 今年ガッツリハマってしまったカレー。今後のダイエットで頻度...

名前だけ聞くとゆるい雰囲気だけど全くゆるくない。 いろんなチームが集まる練習会に参加させていただいた。 ■...