レース・イベントバーニングマンレース参戦レポートby YOPI
こんにちは、YOPIです！2020年8月30日、3年ぶりに開催となった「BURNING MAN RACE」に参加してき...
トレーニング
レース・イベント
トレーニング富士山試走〜おかわりする人なんているの？編〜
こんにちは、YOPIです！秋のMt.富士ヒルクライムにて私もTOMIも目標タイムを出すためにまたしても試走に行ってまい...
トレーニング千葉県から伊豆へノンストップ180kmライド
TOMIです！僕の大きな目標として東京ー大阪間を1日で走り切る【キャノンボール】と呼ばれるチャレンジを達成するというも...
フィジカルセミナークールダウンは本当に必要か？
TOMIです！先日、疲労を残さないためのケアについて論文ベースの動画を出しました。その中で最も筋肉痛の緩和や疲労感覚の...
トレーニング調子が悪い原因を考える
TOMIです！午前中が休みだったので少し走りました。 絶不調・・。。20分の全力走を久しぶりにやりました...
トレーニングペダリング動作で体幹が重要な理由
TOMIです！今日はサイクルボールというイベントの記者会見の後、YOPIさんと2人で撮影+夜練をしに行きました。 ...
トレーニングひさびさロングライドで感じたLSDの効果
梅雨で雨が降ったり、もろもろの騒ぎで自粛続きでしたが久々に二人でロングライド走ってきました！ 強度は軽め...
フィジカルセミナー理学療法士が解説！ペダリングで使う【筋肉】とは
理学療法士です！(TOMIです！)サイクリングの動画ばっかり上げておりますが、普段は病院に勤めておりリハビリの仕事をし...
初心者向けロングライドが死ぬほど嫌いだったのを克服した話
こんにちは、YOPIです！今回のテーマはずばり「ロングライド」です！スポーツバイクの魅力の一つとして普段は行けないよう...
トレーニング身体機能を上げるのが1番コスパ良い？？
TOMIです！ロードバイクに乗っていると、もっと速くなりたい。と思うことがあります。皆が皆そうではないかもしれませんが...