シクロクロス

サイクリング

3/21 (月) CXバイクでサイクリング

土日で疲労困憊。日曜日は特に両脚攣ったので脚が痛い。 ただそれでも新しく買ったバイクで走ってみたいという気持ちが...
練習日記

2/17-2/20 ロングライドとCX

2/17 (木) 低強度の練習 高強度インターバルの翌日は筋肉痛が強く、階段が辛い。しばらく回して...
練習日記

12/20-22 ズイフトとCX

12/20 (月) 疲労は溜まっていなかったが予定があったので練習なし。職場の後輩とサウナへ。サウナに心拍数が安...
レース・イベント

11/21(日)前橋CX

高岡さんの世界選手権の報告会で胸が熱くなり、酔った勢いでレース2つエントリー。その一つが前橋CXだった。 ...
練習日記

11/8 (月)平日ライドと世界選手権報告会

午前中に溜まっていた仕事を片付けて、午後は2時間ほど軽く走る。ペダリングの確認しながら強度は抑えめ。パワー出そうとする...
レース・イベント

11/6-7 幕張クロス

11/6 (土) 次の日は幕張クロスというシクロクロスのレースがあるのでハードな練習はなし。ズイフトで2時間流す...
練習日記

10/31 (日) シクロクロス練習

小貝川でシクロクロスの練習。チーム員5名とRX&COから2名。福田さんに基礎を教わり、その後は実際にコースで走...
練習日記

10/27-29(水-金)平日ローラー、シクロクロス

10/27(水)4wk FTP Boosterの3日目。2日目に比べれば楽だけどそんなに楽でもない。15分のL3は普段...
トレーニング

10/24 (日) シクロクロス練習

朝7時30分に幕張の海浜公園へ。以前幕張でお会いした方に11月の幕張シクロクロスに向けての練習に誘っていただいたので参...
練習日記

10/7 (木) 8の字練習と乗り降り

仕事を終えた後そのままジャージに着替えて練習出来そうな場所へ移動。朝の時点で通勤用にグラベルロードを5barくらいの空...
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