1/2 (月) シクロクロス練習

1/8の千葉CXに向けて基礎練習へ

連続して立っているヤシの木を右、左と交互に走るコーナリングの練習を30分

1往復が1分強、始めた頃より数秒早くなった。

その後乗車と降車の反復。やっと少し慣れてきたので右からの乗車と降車も練習する。非利き手で箸を持つみたいに難しい。飛び乗るのが怖いのでビクビクしながらやってたが思い切りやってみたら上手くいった。スキルの前に恐怖心克服することだなと思い、とりあえず右から何度も反復。

慣れてきたので左、右と交互に飛び乗り降りを練習していたら大事な場所強打。また恐怖心が…。

その後は砂場へ移動し、砂を走ってみる。

youtubeで「UCI CX」と調べると出てくるトップ選手の走りを見てイメージトレーニングはしてきた。進ませられている選手はとにかくずっとトルクをかけながら進んでいた。

「よし、とにかく回すぞ」と意気込んでスタートするがまず一歩目がでない。トルクかけた瞬間リアタイヤが沈んでバイクが安定しない…。2-3分トライして一漕ぎもできなかったので海辺の少し固くなっている方からこぎ出してみる。こちらからはいけた。浅い泥と同じ感じだ。砂を練習しに来ているのでそのまま乾いた砂へ。頭でマチューをイメージしてこいだが2-3mで転んだ。これは難しい…。何度か挑戦するが走れるイメージが湧かず。

あきらめてバイク担いで少し走る練習。千葉CXは砂はあきらめて走ります。

ブログ用に写真撮り、GIANT TCX改めてカッコ良いと思った。

明日は房総でベーストレーニング

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