ロードバイク

練習日記

7/28-29 Zwiftでメニュー

Zwiftで4wk FTP Boosterのメニュー7/28 ■40/20's 51:11 28km 50TSS ...
練習日記

7/25 沼津ー箱根往復ライド

夕方から友人と会う予定があるので午前中に少し走る。ホテルの朝食が7時だったので、食べてすぐ準備してサイクリングへ。1時...
練習日記

7/24 西伊豆スカイラインサイクリング

日曜日に友人の結婚式のため伊豆へ。オリンピック開催にワクワクしながら早朝から移動して午前中にサイクリング。■3:14:...
練習日記

7/23 房総練

朝5時に家を出て房総へ。この日はチーム員のまこっちさん主催の練習会。この連休で一番大事な練習。たくさんの人数が集まり、...
サイクリング

7/22 房総サイクリング

富士ヒルに向けてタイムアタック的なことはさんざんやってきたので、中〜長距離を淡々と走る練習。ついでに立ち寄りスポットを...
練習日記

7/20〜21 腰痛とリカバリー

久しぶりに腰痛発症。違和感ぐらいだけれど。腰痛の原因部位によって対処方法は異なるが、僕の場合は筋筋膜性腰痛か椎間板性腰...
サイクリング

7/18 房総サイクリング

房総の方にサイクリングへ。養老渓谷にある「山里のジェラテリア山猫」なるカフェが目的のサイクリング。アイスやかき氷が美味...
商品紹介

7/19 インターバル走とタイヤ

この日も4wk FTP Boosterのメニューをやる。と書いていて気づいたけれど15〜16日のブログ抜けていた…。 ...
トレーニング

7/17 宮ヶ瀬近辺ライド

早朝から海老名近辺へ向かい、100kmほど練習。■3:45 116km 262TSSチャンピオンシステムの筋肉ブロガー...
練習日記

7/14 Newサドルバッグ

この日の練習はローラー。Zwiftの4wk FTP Boosterというメニューを始めた。高岡さんがやっていたのを見て...
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