土日で自分の中ではかなりハードな練習になった。
いつもなら確実にオフにしているだろうけど、今日は走る。
日曜にご一緒したキクさんの沖縄前の走行ログを見て衝撃を受けたからだ。
平日に朝・夜と走るのが当たり前。月間３０００kmを走っている。さらに驚きがレースが２週に１回は入っていたこと。
レースがあるとどうしてもトレーニングの量は減る。前日まで全力で追い込んでしまったらいつものパフォーマンスは出せない。それでもこの量をこなせているのはすごい。
なんでこんなハードなボリュームをこなせんの・・・と正直尊敬の前に同じ人間として信じられなかった。
同時に努力できる量も才能だなと思う。才能はないがいつか僕もそこにいきたい。
ということで疲れている身体にムチを打ち、ローラーを回してみる。
あれ、全然平気だわ。むしろ感覚よくてよく回る。
今までのレストのタイミングに疑問符。いや、乗り込んできて体力ついてきたのかな。
CTL100で精一杯とか思っていたが、今週のうちに110までのせてみよう。
疲れているかなと思ったのでL3を1時間というメニュー。
漕ぎ出しはそこそこ疲労を感じたけど、20分経ったら回る回る。
やりたくはないのでやめたいなとは思う（メンタルの弱さ）
でも身体は好調で、認めたくないが「メンタルが先に負けてる」ということだと思った。
それを自覚してしまうと、やらないと仕方ない。気持ちで負けるのはくせになる。
1:27:27 31.31km(1057mUP) NP200w TSS93
後半20分は物足りなくなってSSTくらいに上げてみる。それでもなんだか物足りないのでラストはFTP強度まで上げる。
先週クリテの後に一度調子が落ちた感じがあったけどやっぱりパワメだった。もろもろ対応したら復調。
でもVENGEのパイオニアもやや下振れしてきているので（スマトレから-２〜３％で安定。許容範囲だとは思う）
アシオマ買ってしまって両方同じパワメの方がメンタル安定しそうだな。買うかなー。
昔借りて乗っていた40年もののクロモリロードの写真を探して
過去の写真見ていたら懐かしい写真を見つける。7年くらい前の写真。
若いなぁと思ってしまった。全然変わっていない気持ちだったけれど、歳は取るんだなー。笑
ちなみに今年撮った写真。なんか顔が垂れてきたな。
年齢は少し感じるけれど、少なくとも今が一番強い。（自転車的に）
フィジカルもメンタルも限界はここじゃない。まだ強くなるぞ
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