不動峠を全力で登って力試しをしてみた！

こんにちは、YOPIです！

6月19日に県外移動が解禁になったので
3ヶ月ぶりに茨城県へ走りに行ってきました！！

霞ヶ浦や筑波山周辺は月に1〜2回は走りに行くほど
大好きな場所だったので、ようやく行けて本当に嬉しかったです(*^^*)

今回は、霞ヶ浦・・・を拠点として（かすいちはまた今度）
筑波山周辺の峠をあれこれ登るライドをしてきました。
その中でもメインターゲットは「不動峠」
3ヶ月ぶりに本気でアタックして力試しをしてきました！

不動峠スペック
コース紹介
過去の戦歴
いざ、アタック！
結果
追記

不動峠スペック

茨城県つくば市にある標高877ｍの筑波山。
その筑波山を登るヒルクライムコースはいくつかありますが
関東近郊のサイクリストに特に人気なのがこの「不動峠」です！

距離：3.77m
獲得標高：265m
平均勾配：7%

距離が短いのでヒルクライム初心者の方にも人気で
私も鹿野山（千葉県）の次に挑戦したのがこの不動峠でした！

不動峠の出発地点には、サイクリストや登山客が利用できる
無料駐車場もあるので、車でのアクセスも非常に便利です！
（平沢官衙遺跡のすぐ奥です！遺跡の駐車場には駐めないようにご注意を）

コース紹介

両サイドに民家、サイクリストへの注意喚起の看板が見えたら
そこから峠道のスタートです！

スタート直後は勾配がキツく
その後は5〜8％の勾配が淡々と続きます。

道幅があまり広くないのと、車やバイクの往来もあるので
特にカーブを曲がるときは十分注意が必要です。

中盤は勾配が緩む箇所や
つくば周辺が見下ろせる絶景ポイントもあります！

そして不動峠と言えば、最大の難関はラスト・・・
100ｍほど手前からグッと斜度が上がり
最大13％を超えるラスボスが待ち受けます。
これをクリアできればあとはゴール！

ここから下るもよし、先へ登って筑波山頂を目指すもよし、他ルートを探索するもよし。
色んな楽しみ方ができます！

過去の戦歴

初めて不動峠を登ったのが2018年3月のことで
全力でアタックしてタイム24:23という記録でした。

ちなみに女性で一番速い方は12:49です（絶句…）
が、まあこれは見なかったことにして（笑）
女性のトップ10を見ると15分を切るのが必須のよう。。
この頃はトップ10なんぞ夢のまた夢。
少しずつでもタイムを短縮しようと練習していました。

20分を切れたのが2018年9月。
そして17分台になったのが2019年2月。
念願の15分台となったのが2019年12月のことでした。
2020年になってからは3回ほどしか行けていませんでしたが
最後に登った3月の時点では15:55という結果でした。

距離が短い分、タイムを大幅に短縮するのは難しく
なかなか14分台が見えてきませんでした…(;_;)

いざ、アタック！

3ヶ月ぶりの不動峠。
しかも外出自粛の影響で圧倒的に実走不足…。
正直めちゃくちゃ不安でしたが
とにかくやれるだけのことはやろうとアタックすることを決めました。

実は最近峠のタイムアタックで一番重要視しているのが
「平均スピード」です。
今まではどうしてもパワーに目が向いてしまいがちでしたが
タイムを縮めるためには速度を上げる必要があると改めて気づき
サイコンの表示に「平均スピード」を入れるようにしてみました。

stravaでは区間の平均速度が表示されるのでそれを参考にして
今までの自己ベストより速いスピードを出せるよう意識してみました。
今回の目標は時速15km以上を出すこと。
以前の自己ベストは時速14.3kmだったので、それ以上出せれば
15分台前半〜14分台後半を狙える計算でした。

走りはじめから、なるべくパワーは気にせずスピードを意識してみると
今まで苦手だった勾配の緩んだタイミングでも
速度の貯金を作っておこうと踏めるようになっていることに気づきました。
フォームやライン取りにも気を使うようになりました。

前半2km強の地点で平均スピード15.3km/hと狙ったペースで行っていましたが
3km地点で一瞬ペースが落ちてしまったので
そこからまた17km/h前後で踏み、勾配がきついゾーンも
ダンシングでなるべく速度を落とさないようにしました。

最後は脚も心肺も限界で
心からやり切った！と言える状態でゴール。

結果

ラップタイムで15：10・・・！！
自己ベストを40秒ほど更新できていました(T_T)！

平均スピード15.2km/h
平均心拍177bpm、最大心拍192bpm
平均パワー180w
平均ケイデンス98rpm

3km地点で速度が落ちてしまわなければ
14分台も狙えたかもしれないと思うと悔しいですが
今の自分としては満足できる結果です。

自粛期間も頑張ってzwiftやってて良かったなぁ。。
今回のタイムアタックで少しコツを掴めたので
次こそは念願の14分台を叩き出したいと思います！

追記

走り終わったあと、ウキウキしながらstravaを開いたら
不動峠タイム21:13・・・

？？？？？

なんとGPS不良で記録されていませんでした…(´；ω；｀)

悲しい。悲しすぎる…

よくある話だと聞いてましたが、実際になるのは初めてで
まじでガッカリしました(´；ω；｀)

ただ、不動峠（前半）と（後半）の記録はちゃんとできていて
タイムを足すとラップタイムと同タイムになるのでちゃんとタイムは出せていたはず！