ツールドおきなわ

仕事が落ち着いていたので半休もらってRX BIKEへ。タイチさんから一度ペダリングを見させてほしいと声かけてもらってい...

晴れ予報のはずがゲリラ豪雨。残念ながらローラー。ZwiftでSSTをやる。 先月から2-3度やっているSST。前...

仕事終わりにいつもの練習コース。片道30kmを往復。ペースは基本一定に保つベース走。ケイデンスやフォームを変えずに走り...

ここ数ヶ月は一定時間同じ強度で走り続ける練習を重ねていて効果も実感していたが、先日10分走やった時にL4-5強度が弱く...

1/2。 朝から90kmほど走った。 今年のメインはツールドおきなわ、富士ヒルの2つ。 富士ヒルは自己ベストを出すことを目標に、 おきなわはまだ悩んでいるが、50kmかなと思っている。

私はキャノンボール（東京大阪間５００km越えを２４時間以内走破）をすることが今の目標です。その最短記録保持者、高岡さんのやっているトレーニングなら是非試してみよう！ということでトライしてみました。