トレーニング4/12 半休100kmライド
こんな時期なので患者さんも増えたり減ったり。仕事に来ても掃除くらいしかやることないということで午前中ちょろっと働いて午...
富士ヒル
トレーニング
トレーニング4/8〜9 レース前の調整
レース前の調整は、正直まだどうすればいいか分からないので試行錯誤。土曜日のレースに向けて疲労を抜きながら無理ない負荷も...
トレーニング4/7 ペダリング時の足関節でのロス。弱さと向き合う
この日はさすがに疲れていたが、なんとか乗ろうとローラーに乗る。回復走がてらポジション調整。動画を見るとひどい有様。16...
サイクリング4/6 有給房総ソロサイクリング 食事について
有給とってソロ練習へ。別になくても良い休みだったけど、去年余らせて消えてるので積極的に使おうと思った。 3:39...
トレーニング4/4 道志みち練習とTRYCLE
RXのチーム員のキクさんと道志みち！キクさんも前日かなりハードなライドをしていたようなので、YOPIさんも一緒に。 ...
トレーニング4/5 フィジカルとメンタルの限界？
土日で自分の中ではかなりハードな練習になった。いつもなら確実にオフにしているだろうけど、今日は走る。日曜にご一緒したキ...
サイクリング4/3 空気圧と筋肉ライドとロードバイクの繋がり
今日は筋肉ブロガー、そして最近フィジークのアンバサダーとして話題になったユウさんとのライド（定期開催）なんでも無いライ...
トレーニング4/1 今の実力は？Alpe du Zwiftタイムアタック
富士ヒル道場でタイムアタックするはずができなかったのでタイムアタック1:22:23 31.21km(1058mUP) ...
トレーニング3/29-31 ローラーの日々。新しいトレーニング
ちょっとずるいけどまとめて3日間書きます。月曜日 パワービルドアップL3 10分 L4 5分 L5 2分 L6 1分...
トレーニング3/28 お花見サイクリングとRX BIKE
ブログの更新が遅れてしまった。モヤモヤしながらも、睡眠一番と言い訳して書けなかった。Twitter見ている時間をこっち...