トレーニング

10/8(金) 土曜日にチーム員のまこっちさん主催の練習会があるので、この日は準備をする。ホイールを履き替えて、...

この間の200kmタイムアタックで後半たまたまコンビニで買った補給食がかなり良かった。美味しいとかじゃなくて、「腹の持...

9/22 水 あーそういえば！というものが届いた。 富士ヒルで1時間15分を切ると貰えるシルバーリ...

朝７時半前にスタートで約190kmのロングライドに出発。獲得標高も3000mほどになる予定。YOPIのエベレスティング...

７時に起きて３０分で準備して出発。グラベルロードで通勤。ひとつひとつのコーナーで安全に速く曲がれるラインを意識して走っ...

練習前にバランスボールでプランクとプッシュアップ まだ体幹の固定が弱くて腕や脚に力が入りすぎてし...

帰宅してからローラー Bカテゴリで走る。この前のASIAの時より若干優しい。きついけどなんとか着いていけ...

僕は普段リハビリの仕事をしている。そして久しぶりに実習生がつくことになった。去年からコロナの影響で学生はほとんど来てい...

曇り40% 局地的な雨に注意　という予報 直前まで悩んだけれど、天気が微妙な時に出て失敗を繰り返しているのでロー...