山中湖近くのホテルに泊まり、少し早起きして朝風呂。
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部屋に露天風呂がついていてそこから見える景色も最高
贅沢な宿でした。お義父さんありがとうございます。
朝9時頃にはチェックアウトして千葉へ。
千葉に帰ってきてランチにカレー
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チーズナンを食べるとトレーニングのモチベーションになる。(練習しないと太る)
そのままYOPIといつものコースでベース走
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ズイフトならスタートから脚に負荷をかけ続けられるけど、実走だと走りやすい道まではそうもいかない。走りやすい道まで移動してからはL2-3、ケイデンスも一定に保つように走る。
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YOPI様に2-3時間で帰るように言われていたので3時間で帰宅
昼のカレーで満たされていたのかお腹が減らないので夕飯は素麺を少し。YOPIが親戚にいただいていたちょっと良い素麺を食べたらすごく美味しい。学生の時に素麺出てくると物足りなくてガッカリしていたが今はかなり満足できる。
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一体型ハンドルから普通のハンドルに一度交換してみた。
ステム90mmから80mmに変更。ハンドル自体はYOPIが前に使っていた380mmのボントレガーのエアロハンドル。
かなり感覚が良い。お試し気分で変更してみたのだけどこのままでもアリかもなぁと思った。今までハンドルが少し遠かったのかもしれない。試しに変えてみて良かった。
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