5/4はズイフトのみ。そういえば天気が最高だったので我慢できずにグラベルロードで30分くらいスキル練習もした
31.75km (1063mup) 1:33:04 TSS94
夜にyoutubeライブというものに初挑戦しながらのズイフトでした。たくさんの方に見ていただき感謝です。答えた質問合計130〜140くらい。質問何も来なかった時どうしようかと思ったけど良かった。
ズイフトで一緒に走ってくれたMIKUさんという方に最後千切られた。1分、2分の短時間ならソコソコ踏める方と思っていたのだけど気のせいだった( ´ｰ`)
L2で流して回復走と思ってたけど気づいたらやんわりペースアップしていて、最後は追い込めたので良い練習になった。
一緒に走ってくれた方、ライブ見てくれた方、ありがとうございました。
5/5は富士ヒル前にもう一度行っておきたかった鹿野山。宝竜寺で15分台を出すというのを富士ヒル前の目標にしていた。
残念ながらかなりの向かい風。
それでも自己ベスト出せるようになっていたいと全力で踏むけれどそんなに甘くなかった。
結果自己ベストから40秒遅れの17分10秒。ちょっと悔しいが、この風なら仕方ないかーと割り切る。タイムアタックしてる時は少しハイだったので気にならなかったけれど後半脚がキツくなったのは疲労が抜けていないのもありそうだった。
風が悪くても、脚が疲れていてもベストを出したかったというのが素直な気持ち。でも、これだけ何度も何度も登っている山でベストがそんなに甘いわけないか。15分台はまたの機会に達成したい。
FTP程でもう一本登っておしまい。
31.6km(766mup) 1:21:34 np205w TSS107
YOPIさんは風を見てタイムが出ないの分かっていたのか最初から富士ヒル想定ペースで抑えて登り、3本登っていた。自分で自分に必要なこと考えているよう。成長しました。
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