前日朝に急に何かに挑戦したくなり、千葉１周500kmしようかなとYOPIさんに相談する。
嬉しそうにやれやれ!と言う。
でもやるなら24時間切りに挑戦したいし、準備して挑戦したいと思い直す。
仕事から帰って伝えるとちょっと残念そうなYOPI。完全に面白がっていた。フォローだって大変なのに変なの。（すごく助かります）
代わりに何しようかなと思った時に、毎年やってた100kmタイムアタックに挑戦する気になった。
コースは長柄周回で１周１０km１００m UP
信号1つと一時停止一つあるがそれだけ。ほぼノンストップで走ることができる。
前回は3時間5分
平均時速が32km/hくらい。
33km/h超えると3時間切りが可能。
目標はこの3時間切り。
１周あたり18分ほどで約33km/hになるのでそれを目標に走る。
１周目はアップも兼ねていたので18分24秒 平均149bpm NP206w
２周目は17分45秒 平均150bpm NP220w
ここまで走って思ったよりタイムを出すのが難しいなと感じる。
パワーをどういうふうに出せば結果的に速く走ることが出来るのか悩む。
とりあえず登りを抑えて、下りは踏んで、アップダウンは慣性を活かすためにちょっと無理して踏むというのを繰り返してみることにした。
3周目 18分16秒 平均167bpm NP214w
4周目 18分36秒 平均167bpm NP216w
心拍数が急に上がる。暑さもあるけどペーシング？
タイムは遅いしパワーも高いわけじゃない。
アップダウンで高強度ポンと出した後に苦しくなってどこかで休みすぎてしまっているのかもしれない。
登りで休もうとこのコースで一番長い登りをのんびり走りすぎたかな。
次は満遍なく走ろう。と５周目。
21分23秒 YOPIさんが一緒に走ってくれたのだけど急に体が重たくなった感覚。
ゼエゼエしながら走っていたら長い下りで明らかに進まないことに気づく。
スローパンクだった。
どこからパンク？
とりあえずここでストップ。残念。
パンク修理して再びスタート。
ただここから追い上げる気になれずになんとなく２周回っておしまい。
■2:32:09 71.86km TSS148
この挑戦のために懲りずにgoodyearに履き替えていた。やっぱり速い気がする。
ただ前回の挑戦より明らかに下りが遅かった。タイヤと言うよりホイールの差な気がする。
BORA WTO 33よりもRoval Cl50の方が速いんだろうか。ディープリムのほうが空力的に優位だろうし。
最高速度だけで見ると7~8km/hは違った。かといって登りが速くなったわけではないしRoval Cl50は優秀だったんだなぁ。
また再挑戦しよう。
レースはないけど11月まで少し調子を上げていき、また100km走ろう。
今度こそ3時間切りを！
千葉いちもやりたいなぁ。
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