10/18 (月)
月曜日は基本的に練習は休み。仕事終えて帰ってくると少し雨がパラつく程度だったので、20分くらい8の字練習。そのままプッシュアップと体幹トレで15分くらい。
少しの時間でも基礎的なことやると「やった気持ち」になる。
YOPIさんおらず自炊だったのでそのままスーパーへ行き19時半には夕食を食べ始めた。
そのままダラダラ…。のんびりするのもたまには良いかと映画を見た。
10/19 (火)
仕事がそこそこ忙しくなってきた。今が決して効率の良い仕組みではないので今よりもっとたくさん量がこなせる仕組みを考えないとなと思う。たくさん見たから給料が上がるわけではないけど、自分の経験にはなる。
仕事から帰ってきてズイフト。
昨日しっかり休めたので、気合を入れてA PACERで1時間。
A PACER自体は4.2倍で走り続けてくれるけれど、他の人の走り方で集団のペースが速くなったり遅くなったりする。この日は最初の30分がキツく、一旦落ち着いてから最後はまたペースが上がった。
ペースの上げ下げがあるのもまた良い練習だなと思う。自分には楽なペースではないけれど、余裕を持って走れるように練習していきたいなと思った。
近所にできたパスタ屋さん。カレー風味のボロネーゼと書いてあったので食べてみた。良い意味で小学生が好きそうな味。美味しいけどカレーはカレーで食べるのが良いな！
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