11/25 (木）
仕事終えてズイフト。
昨日オフにしてしまったのでこの日は頑張ると決めて、
ペースパートナーAで1時間。
自分の中ではキツい練習。
さっそく走り出すと
高岡さん！！
しかもほぼ同タイミングでスタート、すごい偶然！
一人で走るよりも集中して走ることができた。
Aペーサーはずっと4.2倍で固定。平坦なら後ろにつけばドラフティングが効くので楽だけど、登りはほぼ４倍。
決して楽な強度ではない。
でも高岡さん・・片腕骨折してるはずなんだよな。
1時間何とか走破。最初と最後が登りでちょっとキツかった。
高岡さんは後で知ったけど両手放しでズイフトしているらしい。
両手使わない状態でAペーサー・・。えぇ・・・。
11/26 （金）
チームメイトのまこっちさん宅にお邪魔して「お米を食べる会」
炊飯器で炊いた新米と、御釜で炊いた新米を食べ比べ。
あまりの違いに感動。同じお米！？
香りから甘さ、食感まで違う。うまー。
お米の美味しさを味わえるようにお漬物など用意してくれていたのですが、
お米がメインになる感じ。
これが家にあったら痩せられる気がしない・・。
（次の日にお釜買いました。笑）
YOPIがお米の炊き方をしっかり教えていただいたようで、来週からのご飯が楽しみ。
焚き加減の判断は音と振動らしい。完全に職人技。僕は食べる専門でがんばります。
さらにまこっち先生にいろんなウイスキーをご馳走になりました。
お酒の違いを教わりました。こんな贅沢な機会なかなかないです。
ロードバイクだけでなく、お米の炊き方からお酒まで教わっている。
ありがとうございます。
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