トレーニング3/2 ローラー練習のいいところ
ロードバイクのトレーニングを家の中でできるようにするローラー。これのいいところは個人的に次の３つ。負荷をかけ続けられる...
富士ヒル
トレーニング
トレーニング3/1 富士ヒルに向けて
３月に入ったらトレーニングを始めると決めていた。いよいよ自分の中でシーズンイン。ここから一週間で0.2kgずつの減量も...
サイクリング2/28 初めてのヒルクライム
職場の後輩が２人ロードバイクを始めた。いやー嬉しい。なんとかロードバイクにずっぽりハマってほしい。２人を誘って一度サイ...
サイクリング2/27 久しぶりの三浦半島は暴風
またも知り合いの方に練習混ぜて頂いた。本当ありがたい。自分より強い人と走ることが強くなる1番の近道。 3:33:...
トレーニング2/25 それじゃあダメだと言ってくれる人
24日は疲れを見ると乗れなくはなかったけど、動画編集に時間がかかってしまい乗れず。その分他の日で頑張ればいいやと切り替...
トレーニング2/23 「鹿野山SST」
またも千葉の鹿野山でヒルクライム練習。ややペースを落としたSSTで4本。 2:17:46 52.98km...
トレーニング2/21 「手組みホイール使ってみた」
ある知り合いとたまたま遭遇した時、ホイールが変わっていた。話を聞くと、「アルミだけどめちゃくちゃ良い、今までで一番登れ...
トレーニング2/20「道志みち練習」
知り合いの方にお声掛けいただいたので、矢野口集合で道志みちへ強い人と走るのはすごく勉強になるし、強度も上がって本当にあ...
トレーニング2/18「もろもろ調整と20min走」
20minのSSTをやった時にVENGEとMERIDAでしんどさが全然違うことに気づいた。ポジションをVENGEにあわ...
トレーニング2/17 練習日記 「不調の原因」
不調です。体調的な問題ではなく、単純に自転車のフィジカル的な問題。土日で不調を感じていたので、慢性的な疲労かなと思い、...