6/7 火 外で軽く流すのみ。40分ほど。 チューブをブチルからラテックスに交換。 なかなか...

つがいけサイクルクラシックに参加してきました 6/4 土 午前中から栂池へ移動して軽くサイクリング...

5/31 火 土曜日から月曜日までの富士山遠征で疲労が強い。たくさん寝ているのに日中から眠気がある感じ。この日は...

5/28 土 千葉から富士吉田市へ自走で走ってみる。 GARMIN EDGE 1040 を使ってみ...

5/23(月) いつもは月曜日はオフ。ただ土日がハルヒルで練習ボリュームとしては少なかったので月曜日から練習。 ...

5/21 (土) 日曜日がレースだと過ごし方に困る土曜日。あんまり練習しても疲労が残るし、かつオフにしてしまうの...

5/16 (月) 体幹トレーニングと身体のケアのみでローラーなし。それほど疲労は溜まってないけど動画の編集が溜ま...

5/10 (火) FTP強度で走って心拍数がLT値まできたらレスト。心拍数が下がったらすぐに次のセット開...

今まで何度も出場してきた富士ヒルクライム 今年は他の大事な予定と被ってしまい参加することができないが、知り合いに...