ロードバイク

両親が子供を見てくれているので2人でベーストレーニング。孫にベタベタな両親で「次は何日来られる？予約させて！」とかなり...

1/9 日曜日の疲労が強かったので月曜日はオフで火曜日から低強度で練習再開。 L2の上限付近で設定...

約10人で房総練。25kmの周回コースを5周。 天気も良くかなり暖かい。薄手の長指グローブだったけど指切...

zwiftでL2を90分 ▪️1:39:37 50.7km 66TSS いつもはL2の負荷で90〜120分...

もともと仲間とCXの練習予定だったが家族で熱を出した人がいたので時期的に念のためやめておいた。 昼前まで様子見た...

低強度で約100kmのベース走。元旦から2-3時間走っているけどL2までで抑えているのでほとんど疲労なし。 ▪️...

朝起きて朝食、コーヒーを飲んでから8時出発でベース走 ▪️3:17:42 86.1km 127TSS 午後...

子供がいる生活に少しずつ慣れてきたのでまた練習の記録をしていこうと思います。 子供はどんどん成長していて、それに...

8/4に無事に子供が産まれました。 母子ともに元気ですぐに退院することができました。 今Y...