商品紹介8/19-20 ローラーと手組みホイール
8/20は仕事から帰ってきてローラー 約1時間をl2強度で走る。前日のライドでほぼ無補給で走ったせいかT...
練習日記
商品紹介
商品紹介8/18 ベース走とIRCのタイヤお試し
午後半休だったので2時ごろから練習。サイクリングじゃなくて練習にするぞと意気込んでスタート。 ■ベース走 3:2...
練習日記8/16 憂鬱な月曜日とローラー
土日とも雨でローラーだけ。なんの楽しみもなかった土日で全くリフレッシュできずに迎える月曜日は辛い。いつもは自転車で通勤...
トレーニング8/15 レース中止でのんびり
朝５時にYOPIさんに起こされる。「レース中止だって」レースのために疲労は抜いていたし、練習のボリュームも落としていた...
トレーニング8/14 雨の日ローラーと雨用タイヤ
土曜日はズイフトでASIA120というイベントがあり、雨の日でもかなり良い練習になる。 それをやりたかったけれど...
トレーニング8/10-13 平日ローラーとデカトロンのビブショーツ
8/15にサイクルジャンボリーのエンデューロに参加予定。コロナや天気的に開催は微妙だけど、この１週間は疲労を溜めないよ...
サイクリング8/9 ズイフトとグラベルライド
サイクリングを予定していたけど朝起きたら暴風。風速10m/s超えで天気も降ったり止んだりみたいな感じの予報だったので朝...
トレーニング8/8 ダンシングのフォーム
この日は休みだけれど家でZwift■Zwift FTP Booster それほどキツイメニューではなくL...
サイクリング8/7 サイクリング
天気が微妙だったけど前日の予報では好転していたので朝から走ることにした。YOPIさんが深い眠りについているところを起こ...
練習日記8/3~8/6 疲労を抜く
8/3はオフ能動的に取ったレストではなかったけれど溜まった仕事をやっていたらそちらが楽しくなってしまった。リハビリも動...