レース前日なので疲労を残したくないけれど、せっかく天気の良い休みなのに走らないのはもったいない。
YOPIはレースないのでテンポ走のトレーニング、その後ろにくっついて軽く流すことにした。
3:26:21 84.2km 106TSS
ほとんど150w以下で。
スプリントどれくらい出るかなと1度だけ踏んでみたけどMAXで900wくらいで5秒が850wだった。
明日のレースでスプリントする機会があるかもしれないとやってみたけど感覚は普通。
ヒルクライムばっかり練習していたけどすごく落ちているわけでもなく良かった。
一番良い時で1250wで5秒は1100wくらいだった。
今まで友人と練習している時さら足（大事）のスプリントで負けたことなかったけど、
チームのキクさんと一緒に走ってもがいた時に一瞬も後ろにつけず、「これが強い選手のパワーか・・」と思った。
強い人との練習会に混ぜてもらうと、そもそもペース走からフリーに変わってペースアップしたタイミングで着いていくのが大変。
最後踏む脚も残っていないし、その局面まで残ることも難しい。今はスプリント練習するよりも、うまく走ることを意識して練習していこう。
朝ごはんは少し多めに食べてしまったけど走って消費すればいいやと思っていた。
ただ途中の休憩で走ったからいいやとソフトクリームを食べてしまった。
減量はとりあえずそこそこなところまでこれたけど、いつも失敗してたのはこの油断だろうな・・笑
そういえばビールを止められたのが今回の減量成功の1番の要因。（ウイスキーは少々・・）
帰ってからは洗車と注油。
今回のレースに向けてサイクリング前に
タイヤ変えるか悩んだけど計算したら2000kmくらいしか乗ってなかった。それをYOPIさんに話したら流石に早いよと一括。
確かに。高いしなコレ。。
でも早くeagle F1使いたい。
gp5000良いんだけど性能がいい旬の期間が1500kmくらいまでな気がする・・・。（最近気づいた）
5000kmだって保つは保つけど、なんかコーナー頼りなくなってくる気がする。
YOPIさんが洗車好きと言うけどあまり気持ちはわからない。ここに時間あまりかけたくない。
ただレースに向けての準備として少しでも気になるところがあると不安なので、綺麗に保っておきたいという気持ち。
強い人との練習も同じで、少しでも学べる時間を作るために（千切れないようにするためにw）準備をする。
明日のレースは富士ヒル前最後のレース。
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