ズイフトでFTPテスト
アップの時点で昨日の疲労はあまり感じず調子はいつもと同じくらい。最初の5分走はきつかったが目標値でクリア。そのまま20分走。
結果だけ言うと同じローラーの環境で測定したベストの時からマイナス47w
ただペース配分が悪くちゃんと測定できなかったと思うのでここまでは下がっていないと思う。自分でこれくらいかなと思ったパワーで始めたら、それが実力以上に高すぎて後半ほぼ踏めなくなるくらい垂れてしまった。それでもあと10〜15w上がるくらいな気もする。
どちらにせよ最低でもこれくらいはあるだろうという数値ですら保てていなかったので落ちているのは間違いない。
続けている練習の成果は出ているのでそこまでネガティブにこの結果は捉えていないが、何が足りないか考えていく必要はありそう。
コンディションが落ちているとチームのグループトークで話したらたくさんのアドバイスをもらえた。本当に環境に恵まれたと思う。ありがとうございます。
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