余った有休を消費すべく一生懸命休んでいる3月。今日もまた休んでサイクリングに来ました。
色々考えた挙句鹿野山へ。単純に山を何回か登って帰るだけの修行です。
しかし実はこの日をめちゃくちゃ楽しみにしていました。
鹿野山はいつもヒルクライムの練習をする千葉では一番登れる山（それでも獲得標高300mくらい）
ここを自分の力を測る場所に設定していて、調子の良い時も悪い時もありますがここでタイムアタックをすると今のコンディションや力を知ることができます。
3月から練習を始めて約半月。徐々にコンディションが上がってきたと感じており、謎の自信が出てきました。そこでここでのタイムアタックを楽しみにしていたのです。
前回の自己ベストは去年の5月
約１０ヶ月ベストは更新していません。
FTPはそこそこ上がってきたけどまだベストではなく、体重もまだ重いまま。
新車に跨る妻ももちろん新車初のタイムアタック。目がキラキラしている。羨ましい・・
ウォーミングアップを20分くらいかけてしっかりやってからスタート。
全開です。勾配が序盤ゆるいのでそこで頑張る。
去年何回も突っ込みすぎて失敗しているのでダメなラインはわかるのでセーブしながら。
驚きなのが妻。大体全開だと開始数秒で千切れていき、5分も走ればいなくなるのについてくる。
２kmくらい走った時点で「何でそこにいるんだ、俺は全開だぞ！」というやられる敵キャラみたいなセリフがついこぼれた。
全く気を使わないで全開なのに、かなりショック。いや嬉しいんだけども。もう少し差がある状態で成長して欲しい。急にライバルやん。
ただ勾配が少しキツくなってきたタイミングでダンシングでググッとペースを上げて何とか離す。でも最後まで見えるくらいの位置にいた。
結果、、、
タイム16:28
平均パワー281w
平均心拍数165bpm
タイムもパワーも自己ベスト！！
めちゃくちゃ嬉しい。
ただ妻が1分しないうちに来て渾身のガッツポーズをしていた。
いや、素直に凄いわ。17：10で女子4位。
ちなみに上位3人は実業団でも強い方々と、山の女神篠さん。
一般人枠で言えば優勝みたいなもんだ。と打って思ったけど、ちょっと一般人枠怪しくなってきた。
ちなみにこの時篠さんがQOMを叩き出した時に後ろにいて千切れていく様子を動画にしておりますのでよければどうぞ。
何はともあれ調子が上がってきているのを知れて安心。風向きに恵まれていたわけでもないのに出せたタイムは嬉しい。
この２週間で感じたのはやっぱりただロングライドをやるよりも目的に応じたトレーニングや強度をやらないとダメだなということ。
距離だけだったら去年の方が乗っていたかもしれないけど、今の方が成長を感じている。
いろんなことを教えてくれたり、一緒に走ってくれる仲間や友人、師匠に感謝。
1:48:58 40.83km(971mUP) NP216w TSS127.7
コメント